|
| |
Glæde, vægtløshed og puls.
Hop ned i det dybe vand og træn hele kroppen.
På holdet oplever deltagerne løb og træning i vand, hvor du holdes oppe af et særligt opdriftsgivende bælte.
Bæltet holder dig oppe og du har følelsen af at være vægtløs.
På dette hold er der særligt fokus på at holde pulsen let øget igennem hele træningen.
Øvelserne veksler mellem løb i vandet og øvelser for at øge udholdenhed i alle kroppens større muskler.
Du behøver ikke at være i god form for at kunne deltage, alle kan være med. Vi har også bælter der passer højere vægtklasser.
Er du ved at komme dig fra en skade? Så kan holdet være passende, da træningsformen er nænsom, eftersom vi helt undgår vægtbelastning.
Vi glæder os til at se dig!
|
|
| | |
|
|
|