Hop ned i det dybe vand iført et flydebælte til voksne. Bæltet holder dig oppe og du har følelsen af at være vægtløs. Her er særligt fokus på at holde pulsen øget igennem hele træningen. Øvelserne veksler mellem løb i vandet og øvelser for at øge udholdenhed i alle kroppens større muskler. Er du ved at komme dig fra en skade? så kan den træningsform være nænsom da vi helt undgår vægtbelastning. Vi glæder os til at se dig!
Instruktør
