Gravide, baby og småbørn svømning

Varmtvandstræning for gravide

Træning i varmtvandsbassin for gravide er en hensyntagende træningsform, der sigter mod at kunne have kropslig udfoldelse på trods af at man er gravid. Du får trænet hele kroppen med særligt fokus på at øvelserne er efter dit niveau. Det er en kombination af kondi- og styrketræning i vand med afspænding i slutningen af sessionen. 

Holdet er for alle gravide uanset om du har problematikker ifm. din graviditet eller ej.
Som gravid i FREM Odense er du i trygge og fagligt meget kompetente hænder hos vores træner, der tager individuelle hensyn og laver differentieret undervisning, som er gavnlig for dig med dine særlige behov under din graviditet. Du kan med fordel deltage på holdet, hvis du har smerter fra lænd, bækken eller haleben, da erfaring viser at det varme vand i kombination med træning kan være afhjælpende. I det varme vand får du mulighed for at bevæge dig mere end på land. 

Baby- og småbørn svømning