Genopotræning i vand


Træning i vand er en skånsom motionsform der er særlig gavnlig for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Ved at træne i vand bliver hele kroppen stimulerer og styrket. Vandets bærende egenskab aflaster led og gør det muligt at træne med større bevægelighed. Derfor er dette hold særligt egnet til dig med fysiske udfordringer såsom gigt, osteoporose eller led- og muskelsmerte. Under holdet trænes der bevægelighed, udholdenhed og muskelkoordination. Undervisningen varetages hovedsageligt af fysioterapeuter. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder, dog bør man være tryg ved at være i vandet.

Træningsforudsætninger:
Holdet kan foregå i vand med temperaturer ned til 27 grader, (Såsom universitets svømmehal) men deltagerne med ledsmerter får flere fordele af at træne i opvarmede bassiner med 30+ grader og vil ifølge litteratur opleve større smertelindring.

Sponsorer


Kalender
Besøg vores side
Svømmeklubben FREM Odense | Stadionvej 50 A | 5200 Odense V | Tlf.: +45 66159455 | administrator@frem-odense.dk