Junior/Senior, Årgangshold 1
Svømmerne har en del erfaring og vilje og lyst til at blive en del af Danmarks bedste svømmere.
Svømmerne er fra ca 13 år og ældre

Svømmerne skal deltage i min 5 træningspas ud af 6  om ugen efter aftale med Træneren.
Der skal meldes afbud til træner på sms ved udeblivelse fra træning.

Svømmerne skal være fokuserede for at være en del af holdet. Der kræves diciplin og aktiv deltagelse i træningen både på land og i vandet.
Der er obligatorisk træning i skoleferier, enten hjemme eller på træninglejre.

Det forventes at svømmerne deltager i forskellige stævner/lejre i danmark og evt i udenlands.
Gentagende mangel på deltagelse i træning, lejr og stævner kan betyde at svømmeren mister sin plads på holdet
Overnatnings stævner har typisk en egen betaling på 500-800 kr incl stævne, forplejning/overnatning pr svømmer.
Kørsel arrrangeres af svømmerne selv men der opfordres til samkørsel.

Der er fokus på det sociale på holdet og der laves fælles arrangementer for at styrke sammeholdet. Alle svømmere skal være aktivt deltagene i det sociale sammenhold og være imødekommende overfor hinanden og imod nye svømmere på holdet. Mobning og anden dårlig opførsel tolereres ikke.

I konkurrence afdelingen forventes det at en forældre pr familie har taget/tager kursus i tidtagning (3 timer) og vende dommer (6 timer)
så alle kan skiftes til at hjælpe til ved stævner.

Manglende tilmelding af frivillige officials eller udeblivelse fra officials job kan betyde at holdets deltagelse i et stævne bliver afvist.
Hvert stævne kræver 2-4 officials som skal tilmeldes sammen med svømmerne indenfor tidsfristen.

Der forventes yderligere en pæn og venlig omgangstone mellem svømmere, forældre og trænere.
Forældre er meget velkommen som tilskuer ved træning og stævner men bedes holde sig i baggrunden og ikke forstyrre træningen.

Holdene træner ofte samtidig med årgangshold 2  men med hvert sit program

 
Chef Træner konkurrenceholdene

Træner Senior/Junior og Årgangshold 1

Stefano Nigro

MOBIL 41626276

stef10.nigro@gmail.com 
Assisterende træner Senior/Junior og Årgangshold 1

Nikolaj Köhli
nikolaj_ch9@hotmail.com
 

Senior/junior

mandag
5.45-8.00
universitetet

 

19.30-2200

Bolbro

tirsdag

18.30-21.00

Højme

onsdag

19.30-22.00

Klosterbakken

torsdag

16.00-18.00

vollsmose

fredag

5.45-8.00

universitetet

lørdag

søndag

14.00-16.30

klosterbakken

Årgangshold

5.45-8.00
universitetet

19.30-21.45

Bolbro

18.30-20.45

Højme

19.30-21.45

klosterbakken

16.00-18.00

vollsmose

(5.45-8.00)

universitetet

 

14.00-16.15

klosterbakken


 

Opvarmning de første 30 min , (aften træning)   husk shorts sæt

ALLE skal gå i bad og VASKES efter opvarmning, inden man hopper i vandet
 Handelsbetingelser.
Svømmeklubben FREM Odense | Stadionvej 50 A | 5200 Odense V | Tlf.: +45 66159455 | administrator@frem-odense.dk