00
Ledig pladser - Begynder

Klosterbakken
Hold 1210 - Mandag, 1830-1900   2 Ledige pladser
Hold 1310 - Mandag, 1900-1930   1 Ledig   plads
Hold 1410 - Mandag, 1930-2000   3 Ledige pladser

Klosterbakken
Hold 2410 - Tirsdag, 1545-1615   2 Ledige pladser
Hold 2510 - Tirsdag, 1615-1645   2 Ledige pladser

Universitet
Hold 3110 - Onsdag, 1430-1500   1 Ledig plads
Hold 3210 - Onsdag, 1500-1530   1 Ledig   plads
Hold 3310 - Onsdag, 1530-1600   2 Ledige pladser
Hold 3410 - Onsdag, 1600-1630   2 Ledige pladser
Hold 3510 - Onsdag, 1630-1700   2 Ledige pladser
Hold 4610 - Onsdag, 1900-1930   1 Ledige pladser
Hold 4710 - Onsdag, 1930-2000   3 Ledige pladser

Vollsmose Svømmehal
Hold 5120 - Onsdag, 1700-1730   1 Ledig plads
Hold 5420 - Onsdag, 1830-1900   1 Ledig plads

Har dette interesse udfyldes kontakt formular nedenfor.
Kontaktperson udfyldes med barnets navn.
Besked udfyldes med ønsket hold samt fødselsdato.

Indmeldelse er første gyldig, når I har modtaget en mail fra FREM
OBS: kvittering for udfyldt kontaktfomular er IKKE en indmeldelse.
Kontaktperson: *
Adresse: *
Adresse2:  
Postnummer: *
By:  
Telefon:  
E-mail: *
Besked:   *
*  Skal udfyldes
Begyndere
Begynder er børn, der er fyldt 6 år og som ønsker at lære at svømme. På de fleste begynderhold starter man også med at opnå fortrolighed med vandet - dvs. kunne dykke ned under vandet, ikke være bange for at ligge på ryggen i vandet og så videre. Fortroligheden med vandet er det aller mest vigtige overhovedet for at lære at svømme og begå sig i vandet.
Når svømmerne på holdet er fortrolig med vandet begynder den egentlige svømmetræning.
Begynderholdene er for børn, der er fyldt 6 år, da vi har erfaring for, at yngre børn har meget svært ved at koncentrere sig om undervisning i en halv time - de har det meget sjovere når de leger.

Målsætning for færdigheder der skal læres på begynderhold:

Der er en vis grad af progression i de nedenstående punkter
  1. Springe i vandet fra kanten
  2. Afsæt og glid fra kanten
  3. Puste ud under vand
  4. Crawl- og rygcrawl-benspark på maven, ryggen og siden
  5. Delfinbevægelse og delfinhop
  6. Orientere sig under vandet og komme frem under vandet
  7. Kravle op på ting, der flyder i vandet
  8. Udføre armtaget i crawl og rygcrawl
  9. Polocrawl
  10. Ligge eller stå stille i vandet uden at bevæge sig
  11. Balancere på og med ting
  12. Skoddebevægelser
  13. Svømme og sejle på det dybe vand
  14. Træde vande
  15. Kolbøtter
  16. Vende fra en kropsstilling til en anden uden at røre bunden
  17. Svømme en bane uden at røre bunden
De følgende punkter ligges ind, hvor det passer for holdet
  • Baderegler ved stranden
  • Deltage i alternative stævner
Svømmeklubben FREM Odense | Stadionvej 50 A | 5200 Odense V | Tlf.: +45 66159455