Øvede
Efterhånden som svømmerne bliver bedre og bedre giver vi dem flere udfordringer. Udfordringerne består i at de flytter ud på det dybe og i at flere og flere af de fire svømmearter indgår i undervisningen.
Svømmere på disse hold kan også blive tilbudt at deltage i stævner. Det vil normalt være et af vores interne stævner en lørdag eftermiddag eller Klubmesterskaberne i begyndelsen af februar.
Hvis svømmerne på de øvede hold har mod på at prøve svømning som konkurrencesport og hvis de har talent for det, så tilbydes de først 1 times svømning om ugen og evt. flytning til talentholdet.
Målsætning for færdigheder der skal læres på let øvede hold:
Der er en vis grad af progression i de nedenstående punkter
- Afsæt og glid fra kanten med streamline
- Skoddeøvelser til de enkelte stilarter
- Crawl
- Rygcrawl
- Svømme på dybt vand uden hjælpemidler
- Selvredning
- Livredning
- Sammensat butterfly
- Brystsvømning benspark
- Brystsvømning
De følgende punkter ligges ind, hvor det passer for holdet
- Hovedspring fra startskamler
- Spring fra vipper
- Boldlege
- Formationssvømning
- Deltage i alternative stævner, nålestævner og klubmesterskaber
|