Øvede

Bolbro
Mandag, Hold mellem kl.: 1800-2000

Højme Svømmehal
Tirsdag, Hold mellem kl.: 1415-1645

Universitet
Onsdag, Hold mellem kl.: 1500-1600
Onsdag, Hold mellem kl.: 1800-2000

Vollsmose Svømmehal
Onsdag, Hold mellem kl.: 1700-1900


Vælg svømmehal for tilmelding / kontrol af ledige plads.
Bolbro Svømmehal
Højme Svømmehal
Universitets Svømmehal
Vollsmose Svømmehal
Øvede
Efterhånden som svømmerne bliver bedre og bedre giver vi dem flere udfordringer. Udfordringerne består i at de flytter ud på det dybe og i at flere og flere af de fire svømmearter indgår i undervisningen.
Svømmere på disse hold kan også blive tilbudt at deltage i stævner. Det vil normalt være et af vores interne stævner en lørdag eftermiddag eller Klubmesterskaberne i begyndelsen af februar.
Hvis svømmerne på de øvede hold har mod på at prøve svømning som konkurrencesport og hvis de har talent for det, så tilbydes de først 1 times svømning om ugen og evt. flytning til talentholdet.

Målsætning for færdigheder der skal læres på let øvede hold:

Der er en vis grad af progression i de nedenstående punkter
  1. Afsæt og glid fra kanten med streamline
  2. Skoddeøvelser til de enkelte stilarter
  3. Crawl
  4. Rygcrawl
  5. Svømme på dybt vand uden hjælpemidler
  6. Selvredning
  7. Livredning
  8. Sammensat butterfly
  9. Brystsvømning benspark
  10. Brystsvømning
De følgende punkter ligges ind, hvor det passer for holdet
  • Hovedspring fra startskamler
  • Spring fra vipper
  • Boldlege
  • Formationssvømning
  • Deltage i alternative stævner, nålestævner og klubmesterskaber
Svømmeklubben FREM Odense | Stadionvej 50 A | 5200 Odense V | Tlf.: +45 66159455 | administrator@frem-odense.dk